ค้นหาความรอบรู้ด้านสุขภาพ

กิจกรรมทางกาย

เคล็ดลับสุขภาพดีสมวัยสูงอายุ

21.07.2563
1,154
เมื่อคนเราอายุเริ่มก้าวเข้า60ปีสุขภาพร่างกายของเราก็จะเสื่อมถอยลงซึ่งกระทบต่อจิตใจของผู้สูงอายุดังนั้นการเตรียมตัวไว้ก่อนย่อมเป็นการดีเพื่อให้การดำเนินชีวิตเป็นไปอย่างสมดุลเราจึงต้องมีการสมดุลในเรื่องของการออกกำลังกายอาหารและอารมณ์ซึ่งเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยในการมีชีวิตที่มีความสุข

อ่านต่อ

เคล็ดลับสุขภาพดีสมวัยวัยรุ่น

21.07.2563
1,397
อ่านต่อ

เคล็ดลับสุขภาพดีสมวัยวัยทำงาน

21.07.2563
1,909
อ่านต่อ

Food&fitกินเป็นขยับบ่อยสุขภาพดี

21.07.2563
1,316
อ่านต่อ

"ขยับ"กระฉับกระเฉงเพื่อสุขภาพที่ดี

24.04.2563
1,163
อ่านต่อ

คู่มือลดพุงลดโรค

24.04.2563
1,828
อ่านต่อ

อยากสุขภาพดีต้องมี3อ.สำหรับเด็กเล็ก

24.04.2563
1,162
อ่านต่อ