ค้นหาความรอบรู้ด้านสุขภาพ

กิจกรรมทางกาย

ข.ขยับบ่อยๆเปลี่ยนทุกอิริยาบถเป็นการออกกำลังกายฯ(ฉบับประชาชน)

ข.ขยับบ่อยๆเปลี่ยนทุกอิริยาบถเป็นการออกกำลังกายฯเป็นหนึ่งในหนังสือชุดกขคงเป็นแนวคิดในการรับมือของการสร้างเสริมสุขภาพในยุคปัจจุบันโรคที่เป็นปัญหาเป็นภัยคุกคามด้านสาธารณสุขของประเทศไทยซึ่งพบว่าไม่ใช่โรคติดเชื้ออีกต่อไปขณะนี้เรากำลังเผชิญหน้ากับโรคที่เรียกว่าโรคไม่ติดต่อเรื้อรังอย่างโรคเบาหวานโรคความดันโรคไตวายเรื้อรังเป็นต้นโรคเหล่านี้เป็นตัวอย่างของโรคที่พบเยอะมากรวมถึงโรคถุงลมโป่งพองและหลอดเลือดซึ่งปัจจัยเสี่ยง4ประการที่ทำให้เกิดโรคเหล่านี้คือ1.การกินอาหารไม่ถูกต้องกินหวานมันเค็มจัดเกิดโรคต่างๆตามมา2.การไม่ออกกำลังกาย3.การสูบบุหรี่และ4.การดื่มแอลกอฮอล์

อ่านต่อ

ผักผลไม้อร่อยดี

อ่านต่อ

ไข่เค็มชวนทำกิจกรรมสร้างสรรค์ลดการใช้หน้าจอ|KiddeeiDOL

อ่านต่อ

ออกมาเล่น ฉบับผู้ปกครอง

อ่านต่อ

เคล็ดลับสุขภาพดีสมวัยสูงอายุ

อ่านต่อ

เคล็ดลับสุขภาพดีสมวัยวัยรุ่น

อ่านต่อ

เคล็ดลับสุขภาพดีสมวัยวัยทำงาน

อ่านต่อ

«
1
2
3
»