ADVANCESEARCH

ชุดแผ่นพับ"เรื่องน่ารู้สุขสมวัย"

02.09.2563
44
Share

ชุดแผ่นพับ"เรื่องน่ารู้สุขสมวัย"ข้อมูลสำหรับการเตรียมตัวและดูแลสุขภาพสูงวัยได้อย่างเป็นสุขเป็นหนึ่งในสื่อความรู้เรื่อง"สุขสมวัย"ซึ่งเป็นสื่อนวัตกรรมการเรียนรู้สำหรับผู้สูงอายุและผู้ที่เตรียมตัวเข้าสู่วัยสูงอายุเพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทัศนคติและพฤติกรรมการดูแลสุขภาพของตนเองให้เป็นผู้สูงอายุคุณภาพโดยภายในชุดแผ่นพับนี้มีจำนวน20เรื่องดังนี้ 1.ดูแลสุขภาพประจำปีชีวิตดีสมวัย 2.การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ 3.มองเห็นดีสร้างชีวีให้แจ่มใส 4.ช่องปากสุขภาพดียิ้มได้เต็มที่ทุกวัน 5.ข้อเข่าดีมีชัยไปกว่าครึ่ง 6.ดูแลกล้ามเนื้อจากอาการเมื่อยล้า 7.ชะลอวัยด้วยผิวพรรณที่ผ่องใส 8.ความดันโลหิตสูง 9.โรคเบาหวาน 10.โรคหลอดเลือดสมองและอัมพฤกษ์-อัมพาต 11.สมองเสื่อม 12.โรคกระดูกพรุน 13.อาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่อย่าอายถ้ารู้วิธี 14.นอนไม่หลับรับมือได้ 15.ท้องอืดท้องเฟ้อเรอและผายลม 16.วิธีคลายปมทุกข์ระทมเพราะท้องผูก 17.กระตุ้นความอยากอาหารให้อรอ่ยได้ทุกมื้อ 18.ระวังตัวดีไม่มีล้ม 19.กินอย่างปลอดภัยห่างไกลอาการสำลักอาหาร 20.กินยาใช้ยาให้ถูกต้องและปลอดภัย

Related

Most View

Recommend