ค้นหาความรอบรู้ด้านสุขภาพ

แปรรูปหนักมาก อันตรายหนักๆ จากการกินอาหารแปรรูปหนัก

21.01.2565
99
Share

ลักษณะของอาหารแปรรูป คือ อาหารที่ผ่านการแปรรูปมาอย่างหนักหน่วงด้วยระบบอุตสาหกรรม มักจะใช้สารสังเคราะห์ ผ่านการแต่งสีแต่งกลิ่น มีปริมาณไขมันและโซเดียมที่สูง ซึ่งไขมันที่มักอยู่ในอาหารแปรรูป คือ ไขมันเลวที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

ยกตัวอย่างอาหารแปรรูปหนัก ได้แก่ ขนมปังจากโรงงานอุตสาหกรรม น้ำอัดลม ไส้กรอก แฮม เนื้อสัตว์แปรรูป อาหารกระป๋อง อาหารฟาสต์ฟู้ด อาหารกึ่งสำเร็จรูปแช่แข็ง ไอศกรีมสะดวกซื้อ ขนมกรุบกรอบและซุปก้อน

Related

Most View

Recommend