การที่จะดูแลรักษาฟันให้อยู่กับเราไปตลอดชีวิตหรืออย่างน้อย 20 ซี่ ได้นั้นต้องปฏิบัติตาม 3 หลัก คือ 1.แปรงฟันให้สะอาดที่สุดด้วยสูตร 2-2-2 2.หลีกเลี่ยงหรือลดอาหารหวานให้มากที่สุด 3.พบทันตแพทย์อย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง
ตีตั๋วขึ้นยาน! ตามหาโลกใบใหม่และไขปริศนาไปกับเหล่านักสำรวจ
ก่อนที่เราจะคุยกับลูก "เรื่องเพศ" เราควรต้องเตรียมพร้อมอะไรบ้าง ไม่ว่าจะเป็น การเตรียมคิด เตรียมใจ ยอมรับฟัง พร้อมเรียนรู้โลกของลูก ฯลฯ
แนะนำ 5 ท่าออกกำลังกายกับแฟน เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของสุขภาพร่างกายไปพร้อมๆ กับพัฒนาความสัมพันธ์ร่วมกัน
ผู้สูงอายุในสังคมไทยมีมากถึง 13 ล้านคน เราจึงเสริมสร้างสุขภาวะผู้สูงอายุให้เหมาะสมวัย ไม่ว่าจะเป็น สุขภาพ เศรษฐกิจ สังคม มีสภาพแวดล้อมที่ดี เพื่อให้การก้าวเข้าสู่การเป็นผู้สูงอายุอย่างมีคุณภาพ
เด็กติดเกมเป็นส่วนหนึ่งของปัญหาจากการเลี้ยงดูในครอบครัว พ่อแม่ไม่มีเวลาให้ ปล่อยเด็กไว้กับโทรศัพท์มือถือ ถ้าไม่แก้ไขปล่อยให้นานวันจะเสียพัฒนาการทั้งร่างกายและจิตใจ
โรคติดเกมเป็นหนึ่งในโรจิตเวช ซึ่งสร้างปัญหาให้กับทั้งเด็กและคนรอบข้าง การชวนเด็กออกมาเล่นก็เป็นอีกกิจกรรมหนึ่งที่สามารถดึงความสนใจออกมาจากการเล่นเกมได้ แต่พ่อแม่ควรต้องรู้จักเคล็ดลับในการชักชวนเด็กๆ
กิจกรรมทางกาย ก็คือการเคลื่อนไหวร่างกายที่ใช้กล้ามเนื้อทำให้เกิดการเผาผลาญพลังงาน หากเด็กๆ อายุระหว่าง 5-17 ปี มีกิจกรรมทางกายต่ำ คือ เฉลี่ยวันละไม่ถึง 60 นาที จะส่งผลเสียต่อพัฒนาการตามช่วงวัย ความแข็งแรงของร่างกาย และความฉลาดทางอารมณ์ (EQ)
การแนะนำกิจกรรมทางกายทั้งระดับเบา ปานกลาง และหนัก สำหรับเด็กและเยาวชนอายุ 5-17 ปี ที่ควรมีกิจกรรมทางกายระดับกลางถึงหนัก อย่างน้อย 60 นาทีต่อวัน เพื่อให้เกิดการสร้างเสริมพัฒนาการ การเจริญเติบโตให้เหมาะสมตามวัย
